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Margarita Acosta's avatar

Hola mi niña hermosa ... me encanta que estés dedicando tu primera acción de la mañana a escribir ... a conectarte con tu ser interior y si perseveras te vas a dar cuenta que esos quince minutos de zen se van expandiendo y el solo recordar la sensación durante el día ... respirar tranquila por 15 segundos o 30 o un minuto ...hace que vaya creciendo ese espacio rico que vive en ti y lo descubres poco a poco y siempre. El movimiento también me parece genial porque cuando uno ya tiene sus años se da cuenta que haberse movido mucho o poco afecta tu capacidad de movimiento y de confortabilidad dentro de tu valioso y hermosísimo cuerpo. Gracias por tus reflexiones continua iluminándonos el camino con tus ideas, investigaciones y tus inspiraciones. Un abrazo grande desde este desierto tropical que ahora está mojadito y lleno de vida en la mitad del invierno recibiendo agua que fluye desde la montaña y hace correr la quebrada con agua helada 🧚🏽‍♂️

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Mara Medina's avatar

Gracias por descubrirme el trabajo de RESCATE.

También estoy leyendo poco a poco y con tranquilidad el libro de Rick Rubin y es cierto que no me ha sorprendido nada muchísimo hasta ahora, pero coincido contigo en que aunque no sean reflexiones muy novedosas, no dejan por ello de ser buenas y válidas. Y a mí, personalmente, me viene bien recordarlas de vez en cuando. Me ayuda a re-enfocarme.

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